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抑郁是男性健康的第七大杀手

时间:2019-02-09 13:18:50  来源:多吉美  作者:http://www.duojimeig.com/

抑郁是男性健康的第七大杀手,抑郁症不只是心情不好,还会影响身体健康。多喝茶,因为茶含有儿茶素,也能保护前列腺。和其他良多癌症一样,前列腺癌和生活习惯息息相关。豆浆和豆腐等豆制品可抑制滋养肿瘤生长的雄性激素分泌。专家调查发现,19岁以上的糖友中,一半人不知道自己得病。抑郁症影响身心,造成不同程度的失眠、没食欲和浑身无力,由此也会增加心脏病和糖尿病的风险。

 
人们往往以为女性更易自杀,其实男性自杀死亡率是女性的2.2倍。台湾男人对前列癌了解甚少,一半以上的病人发现时都是晚期。血糖过高会伤害心脏、眼睛、神经和肾脏,拖垮男人。
 
在台湾,前列腺癌虽位居男性癌症发生率第五名、死亡率第七名,但爬升甚快,去年死亡人数936人,超越子宫颈癌。专家建议,多吃红色蔬果,如西红柿、红肉葡萄柚和西瓜等,其中富含的茄红素可以降低前列腺癌风险。
 
血糖太高会伤肾脏。
 
肥胖加上腰围大是糖尿病的温床,因此运动加健康饮食,是预防之道。专家建议,只要出现失眠、提不起劲等就应该警觉,积极求医。
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